LE PROGRAMME DE YOGA POUR RAYONNER
Surya
Surya , le programme de yoga en ligne pour rayonner ☀
3 mois de pratique suivie, approfondie et personnalisée
pour révéler ton plein potentiel !
Une re-connexion à ton corps, ton coeur & ton intuition.
Une invitation à l'introspection, à la douceur et la bienveillance,
afin d'apporter plus de sérénité et de joie à ton quotidien.
Accessible pour tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Début du programme : le 1er avril 2022.
15h de yoga
& méditation
☀ 1 cours / semaine
☀ 3 méditations guidées
☀Accès aux replays
en illimité
☀Groupe privé Facebook
☀Live talk à chaque étape
Suivi & personnalisé
J'ai pensé ce programme sur 3 mois afin de faire évoluer ta pratique et te laisser le temps de créer de nouvelles habitudes.
Il est également limité en nombre de participants pour te pemettre un
suivi personnalisé.
Ateliers mensuels
Chaque mois, un atelier aura lieu en live sur un thème précis
(disponible également
en replay).
Nous évoquerons des sujets comme les pranayamas (respiration), les inversions ..
Bonus #1 :
le e-book Surya
Un e-book gratuit,
rempli de conseils et
de pratiques yogiques.
Il t'accompagnera tout au long du programme et dans ton quotidien,
afin d'y apporter plus de sérénité et de joie.
La Communauté
Le programme te donnera accès en exclusivité à la communauté Yogalli.
Une communauté bienveillante et à l'écoute, pour aller plus loin dans les échanges et partager ton expérience.
Bonus #2 :
Un soin Reiki offert
Je t'offre également un soin énergétique d'une durée de 45 min.
Un moment de détente et d'apaisement pour rééquilibrer et réharmoniser ton
énergie vitale.
Le programme
en bref
LES BASES DU YOGA
& DE LA RESPIRATION
Hatha & Yin yoga
Salutations au soleil
☀
YOGA DYNAMIQUE
& DETOXIFIANT
Ashtanga Yoga
Pranayamas approfondis
☀
YIN YANG :
L'ÉQUILIBRE
Cours de yoga ciblés :
ouverture des hanches, ancrage,
flexions arrière, souplesse
☀
ATELIERS :
PRANAYAMAS - INVERSIONS
MANTRAS & MEDITATION
Début du programme :
le 1er avril 2022
Le programme est bien entendu susceptible d'être modifié en cours, pour répondre au mieux aux besoins des participant-e-s.
Je m'inscris
Tu es prêt-e à révéler ton plein potentiel ?
Rejoins vite le programme Surya !
Les places sont limitées !